空心菜的营养价值有哪些 空心菜的功效与作用

空心菜是一种很常见的一种蔬菜，只有冬季没有以外，一年都能吃到空心菜，现在我们就看看这种空心菜都有哪些营养价值吧。

1.空心菜是一种有很好的清热解毒作用的一种蔬菜，因为空心菜是一种含有丰富的纤维素的一种食物，木质素和果胶的成份也是很丰富的，空心菜有很好的杀菌消炎的作用，可以用空心菜来治疗疮疡、痈疖等。

2.空心菜有很好的通便防癌的作用，因为空心菜的纤维素可以增加肠胃的儒动， 样就可以减少肠道癌变的可能性了。

3.空心菜可以帮助人们增强体质，还可以清洁齿防龋，空心菜含有丰富的生素c和胡萝卜素，这些含量都是比大白菜高的，可以帮助人们提高抵抗力。

4.空心菜也可以.降低血糖，因为空心菜含有一些胰岛素成分而，所以说糖尿病人常吃空心菜是有好处的。有些人得了便血、血尿和鼻都可以常吃一些空心菜，空心菜对于一些高血脂的人群也是有很好的治疗效果的。

5.空心菜是一种寒性的食物，所以说体质差的人群和大便有溏泄者不宜多食，如果是有血压偏低的人群也要少吃。